压力和情绪管理

1.时间管理

• 时间的特点和价值
• 控制时间和压力 提高工作效率

2.如何有效地管理你的时间

• 有效时间管理的步骤
• 活动的重要性和紧急性分析
• 时间管理的策略

3.最典型的时间使用误区的研究

• 常见的耗费时间的事件管理
• 应对分心

4.压力诊断

• 压力测试
• 压力过重的信号

5.压力和情绪分析

• EQ中的五大元素和三个等级
• 自我觉醒、自我调节、自我激励
• 移情作用

6.如何授权

• 授权的障碍
• 授权需要注意的十个问题

7.正面思维

• 正面思维的妙用
• 设立职业生涯管理的里程碑
• 30岁前不必在乎的30件事

8．凝聚团队共识

• 集思广益
• 团队合作的重要性
• 创造正确工作价值观